10月１５、１６日にヨガキャンプをSeeds にて開催いたします！
イギリスから帰国中のreikaさんを講師にお迎えし、
今回は第一弾：Yoga と 自然 ～自分の心と体を見つめて～ をテーマに、
Yoga的な運動・食・リラクゼーションを自然に寄り添った内容と日程で計画中です。
ヨガクラスはヨガ経験数回の方、または初心者の方向けにゆったりとヨガをお伝えして頂きます。
ヨガ： １２のアサナ（ポーズ）を基本とするシバナンダヨガを、呼吸と共に緊張と弛緩を繰り返しながら実践。
食： お魚やお肉は頂かず、お野菜中心の体に優しい食事 （BBQ や ピザランチ＋TEATIME）
（お食事は皆さんで楽しみながらつくりましょう♪）
リラクゼーション： 自然豊かな環境構成で過ごす。夜は温泉（希望者）後、ロウソクを見つめながらの瞑想会。
講師 ： reika
保育士をする傍ら、2007年にYogaに出会い、タイやインドの伝統的なヨガの先生より学びを受ける。
その後、繋がりやご縁を頂き2010年にシバナンダヨガのTTC40時間を終了する。
現在はパートナーが英国人のため日本とイギリスを行き来しながら、ゆるくYogaと向き合う。
12月にインドでアユールベイダを経験することに胸が弾んでいる。
reikaさんは只今イギリスより帰国中で、以前よりこのキャンプは温めていた計画の一つです。
お宿も始めて、キャンプの第一弾は彼女と、と決めていたのでワタシも心おどります。
ヨガはこのストレス社会と言われる今を生きる、現代のワタシ達にとって、有効なリラクゼーションの一つだとワタシは考えています。
ワタシも実際に経験し、自分の内側を観察する事で様々な事に気づく事ができました。
是非、この阿蘇の大地でyogaを経験されてみてはいかがでしょうか！？
興味のあられる方はご連絡下さい♪
オーナーメッセージまたは下記seeds 本田まで☆
メール：seeds2011@hotmail.co.jp
tel :0967-62-2661
ご質問等、お気軽にお尋ねください◎
*なお、定員になり次第受付を終了いたします、ご了承くださいませ m(. . )m